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什么食物提高精子活力

患者:男,26歲

病情描述:
今天我聽(tīng)朋友說(shuō)吃一些食物可以有效提高精子的活力,想知道,什么食物提高精子活力?
共1個(gè)回答
徐濤 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 泌尿外科
可以提高精子活力的食物有很多,其中包括動(dòng)肝臟、奶制品、豆制品、以及貝殼類(lèi)食物。平時(shí)適量的吃一些海參、泥鰍、山藥、以及葵花籽,這些食物中含有大量的精氨酸,食用后也可以有效的提高精子活力和質(zhì)量。也可以通過(guò)運動(dòng)和服用一些中成藥物來(lái)進(jìn)行調理。引起精子活力低下的原因也有很多,其中包括長(cháng)時(shí)間的熬夜、勞累、大量的飲酒、抽煙和接觸電子產(chǎn)品、以及一些化學(xué)物產(chǎn)品等。
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