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孕婦吃什么食物比較好

患者：女，26歲

病情描述:
孕婦吃什么食物比較好
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白玉青 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院 三甲 婦產(chǎn)科
孕婦飲食要均衡營(yíng)養，主食一般可以選擇粗糧、雜糧等，因為精雜糧中含有豐富的膳食纖維，可以緩解孕期便秘，也含有營(yíng)養物質(zhì)，有利于孕婦身體健康。副食包括肉類(lèi)食物以及蔬菜類(lèi)食物、蛋類(lèi)，以及粥等，血糖高者可以將粥替換為牛奶、豆漿，可以攝入蛋白質(zhì)及微量元素、維生素等。在兩餐之間可以加餐，比如水果、蘇打餅干、面包片、酸奶、燕窩、干果等，一般沒(méi)有妊娠期糖尿病，所有食物都可以適量且均衡攝入。如果患有妊娠期糖尿病，要注意飲食，在營(yíng)養師的建議下合理飲食。
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