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老年人哮喘哪些鍛煉好

患者:女,64歲

病情描述:
老年人哮喘哪些鍛煉好
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邊永君 主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 呼吸內科
老年人是過(guò)敏性哮喘的主要人群,這是因為老人肺部都比較的柔弱,所以很容易出現哮喘的問(wèn)題,要多做一些運動(dòng),這樣有助于疾病的恢復,腹式呼吸法:患者取仰臥位,雙手置于上腹部(臍上方),吸氣時(shí)腹部緩緩隆起,雙手加壓做對抗練習,呼氣時(shí)腹部下陷,兩手隨之下沉,在呼氣末,稍用力加壓,以增加腹內壓,使橫膈進(jìn)一步抬高,如此反復練習,可增強膈肌活動(dòng),建議每日2次,每次20~30分鐘為宜。
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