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睡前小動(dòng)作治尿頻

患者:女,28歲

病情描述:
睡前小動(dòng)作治尿頻
共1個(gè)回答
徐濤 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 泌尿外科
睡前的時(shí)候用熱水泡腳,中醫認為很多夜尿頻跟腎虧腎虛有關(guān)系,用熱水泡腳并不是說(shuō)治療腳的細菌,而是通過(guò)沐足泡腳起到一個(gè)溫腎壯陽(yáng)的作用。在泡腳的時(shí)候可以在溫水里面加些野菊花,茶葉,這樣又溫熱,又有點(diǎn)清熱的作用。對腰部做按摩,在臨睡之前兩手交叉握在腰部,然后反復的按摩十分鐘,每十分鐘休息五分鐘,然后再按十分鐘,在臨睡前按摩大概20分鐘左右,這個(gè)堅持一個(gè)月會(huì )對夜間的尿頻有好處。是在睡前有些心里的緊張或者是心里的壓力造成的尿頻,建議可以看些書(shū),就是轉一下注意力,緩解一些心里的焦慮,可以轉移排尿的這種心理緊張。
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