腳氣怎么晚上特別癢
患者：男，34歲
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麻風(fēng)疫苗紅疹怎么辦
由麻風(fēng)疫苗所引起的紅疹，如果情況不是很?chē)乐?，可通過(guò)一般療法以及做好生活護理工作來(lái)使其消退。如果狀況較為嚴重，則可在醫生的指導下選擇藥物進(jìn)行治療，比如西醫藥物以及中醫藥物等。比較常見(jiàn)的西醫藥物有抗過(guò)敏藥物以及氯雷他定等。中醫藥物則主要為中藥涂抹藥膏。
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血管瘤是怎么形成的
血管瘤往往是由于胚胎期血管發(fā)育異常所形成的，它同時(shí)具有血管瘤的特點(diǎn)和靜脈畸形的特點(diǎn)，血管瘤屬于是良性的血管疾病，它不是癌癥，血管瘤不是遺傳性疾病，女性多見(jiàn)，它好發(fā)在軀干部位，比方面部 上肢 軀干，同時(shí)還可以發(fā)生在內部臟器。63323次播放 2018-06-28
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長(cháng)黃褐斑是不是肝臟不好
長(cháng)黃褐斑不一定是肝臟不好。 有一部分人黃褐斑發(fā)病跟肝臟有關(guān)，比如肝腎功能不全。 但是黃褐斑也有很多原因，比如遺傳、系統性疾病、內分泌失調、還有皮膚屏障的破壞、血管增生、光老化等多種因素。肝臟影響只是很少的一部分，其實(shí)得黃褐斑的人大部分肝臟是沒(méi)有任何問(wèn)題的。58225次播放 2018-08-17
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麻疹是怎么引起的
麻疹，是由于麻疹病毒引起的一種急性傳染病。一般來(lái)說(shuō)，適齡兒童在沒(méi)有接種過(guò)麻疹疫苗的情況下，很容易感染上麻疹。麻疹這種疾病，一旦感染以后，有絕大部分的患者，都會(huì )出現一些麻疹的典型癥狀，麻疹的隱性感染者，非常少見(jiàn)。麻疹的傳染源是麻疹患者，可以通過(guò)呼吸道而感染。一般情況下，麻疹的易感人群，主要是兒童這類(lèi)人群。 患上麻疹以后，患者的主要表現是發(fā)熱，以及皮疹癥狀，皮疹最開(kāi)始是從患者的顏面部出現，然后逐漸出現在患者的軀干、四肢部位。在患者的手心、腳心出全麻疹之后，麻疹就會(huì )開(kāi)始逐漸消退；除此之外，患有麻疹的病人，可能還會(huì )出現雙眼充血、流鼻涕以及流眼淚等其他的癥狀。有絕大多數的麻疹患兒，可以在7天到10天內的時(shí)間痊愈。60051次播放 2018-09-20
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帶狀皰疹有什么危害
帶狀皰疹最大的危害就是疼痛。尤其是在頭面部的帶狀皰疹，它的疼痛癥狀會(huì )非常明顯，是一種劇烈的疼痛，有的人會(huì )因為疼痛完全無(wú)法入睡，尤其是老人，或者是最近一段時(shí)間，免疫力很低下的患者，疼痛的感覺(jué)會(huì )非常明顯，而且疼痛持續的時(shí)間可以長(cháng)達幾個(gè)月。 這種疼痛一般的方法，包括西醫的用藥甚至中醫的針灸、按摩，這些方法都不太容易緩解。第二方面的危害是皰疹一旦消失，可能會(huì )在一定時(shí)間以?xún)攘粝潞圹E。如果皰疹發(fā)生在顏面部、頸部，有可能對外觀(guān)美容方面有一些影響，這也要考慮到。 如果是在身上，這種痕跡就好辦，因為可以通過(guò)衣服遮蓋，但如果是暴露的部位會(huì )對一些人造成困擾，其他方面沒(méi)有什么太多危害。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:4965963次收聽(tīng) 2018-09-21 -
黃褐斑如何治療
黃褐斑病因復雜，治療困難，復發(fā)率很高。用激光治療以后面臨著(zhù)很多問(wèn)題，比如說(shuō)色沉、色脫、復發(fā)，治療效果一般。運用各種藥物和光電設備抑制黑色素的產(chǎn)生，加速代謝。一般治療黃褐斑的患者3到6個(gè)月基本上就痊愈，效果還是不錯的。55243次播放 2018-08-17
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男人也是不是會(huì )長(cháng)黃褐斑
男人會(huì )長(cháng)黃褐斑，但是發(fā)病率低。 男同志長(cháng)黃褐斑不像女性，女同志長(cháng)黃褐斑的主要原因是日曬，化妝品使用不當，皮膚屏障的破壞，婦科疾病等等有關(guān)。男同志長(cháng)黃褐斑主要是精神因素、系統性疾病、不注意防曬導致皮膚局部激素沉積，導致黃褐斑的生存。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 00:5766211次收聽(tīng) 2018-08-16 -
皮肌炎怎么治療
皮肌炎分藥物治療和非藥物治療，假如病人吞咽有困難、吃飯不方便，可以輸液，或者經(jīng)過(guò)胃管從鼻子喂進(jìn)食物。否則一旦吸入，吞咽不好吸入到肺里會(huì )引起肺炎。另外，如果病人長(cháng)期臥床，肌肉一點(diǎn)力氣沒(méi)有，感染的機會(huì )就比較多。因為患者的痰液吐不出來(lái)，要經(jīng)常給他翻翻身、拍拍背，甚至讓他關(guān)節、腿被動(dòng)的活動(dòng)，防止感染、防止褥瘡，這是非藥物治療。藥物治療，因為疾病是多種多樣的，要根據受累的不同器官，根據不同情況來(lái)采取不同的治療，但是一般都要用激素。如果病比較重，開(kāi)始激素量可以大，甚至可以用很大的量，叫沖擊治療。比如500毫克甲基強的松，甚至一顆甲基強的松來(lái)沖擊治療；以后可以再加上二線(xiàn)藥物，就是免疫抑制劑。加二線(xiàn)藥物的目的：一是幫助輔助增加治療療效；二是因為激素也有很多副作用，要長(cháng)期大量會(huì )產(chǎn)生副作用，撤激素是有前提的，必須保證疾病不復發(fā)，控制住，所以要用二線(xiàn)藥物來(lái)做保證撤激素比較順利。如果沒(méi)有重要的臟器損傷，一般的一兩年也有治好?；旧衔迥暌院蠡旧暇涂梢悦撾x藥物，甚至可以治愈。但是最近幾年，因為自身抗體或者病人就診的意識比較多，有些病越來(lái)越復雜，所以全國各地有些是治療起來(lái)比較困難，但大部分治療比較順利。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 03:1162105次收聽(tīng) 2018-09-21 -
麻風(fēng)疫苗可以推遲多久
一般在寶寶八個(gè)月的時(shí)候就要開(kāi)始接種麻風(fēng)疫苗，這類(lèi)疫苗能夠有效避免麻風(fēng)疾病。若是在疫苗接種期間，寶寶出現了感冒發(fā)熱等疾病，則可以延后進(jìn)行注射，一般延后一到兩個(gè)月是可以的，需要等疾病恢復后的一到兩個(gè)星期，才可以正常注射疫苗。
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皮肌炎能根治嗎
大部分沒(méi)有嚴重的臟器損傷的皮肌炎患者可以治好。 皮肌炎患者的治療，需要根據皮肌炎的類(lèi)型決定。有一些皮肌炎類(lèi)型的患者，治療會(huì )比較方便，有些皮肌炎類(lèi)型的患者，治療就會(huì )比較麻煩?；颊咦陨淼目贵w又產(chǎn)生新的測定肌炎的抗體MDA5，這種抗體容易出現肺間質(zhì)纖維化，皮膚容易產(chǎn)生潰瘍而不易愈合的情況，這種患者治療就會(huì )比較困難。 如果皮肌炎治療三年，服用激素的情況下癥狀控制，稱(chēng)為維持治療。在維持治療的過(guò)程當中，患者的病情一直比較穩定，激素逐漸的減量，可以把激素減到很低的量；如果到兩年、三年，有些患者就可以脫離激素；如果五年都沒(méi)犯病，這些病人還是可以稱(chēng)為治愈。52344次播放 2018-09-20
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出麻疹的癥狀
出麻疹的不良癥狀，在前驅期的時(shí)候，會(huì )誘發(fā)一些諸如打噴嚏，還有流鼻涕的不良癥狀發(fā)生，持續3、4天；其次，出疹期癥狀會(huì )發(fā)生從上而下的皮疹，持續3到5天；再者，恢復期癥狀，體溫下降出現脫皮；最后，消化道癥狀，包括嘔吐和腹瀉等等。
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麻疹初期的癥狀有哪些
麻疹初期其實(shí)也會(huì )隱含著(zhù)很多的病毒，而這些病毒的出現就會(huì )導致患者出現很多的癥狀，首先就會(huì )進(jìn)入到潛伏期，接下來(lái)就會(huì )出現明顯呼吸道感染，體溫逐漸上升，而在體溫上升到40度左右之后，那么就會(huì )進(jìn)入到恢復的狀態(tài)，但是也有可能會(huì )出現反復發(fā)作的現象。
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秋冬季節濕疹病人要注意什么
秋冬季節是濕疹的高發(fā)季節，特別在北方，氣候很干燥。濕疹患者在冬季最好不要天天洗澡，洗澡時(shí)要選擇不致敏適合自己并且溫和的洗浴用品，在洗澡之后抹適合自己且不易致敏的保濕劑，就能夠把水分保持在皮膚里，皮膚一直保持滋潤，就不容易得濕疹。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:2459380次收聽(tīng) 2018-09-13 -
麻風(fēng)疫苗過(guò)敏怎么辦
寶寶接種疫苗是一件十分重要的事情，及時(shí)接種疫苗可以避免疾病的出現。但在疫苗接種以后，總會(huì )有一些不良反應出現，例如會(huì )有過(guò)敏、發(fā)燒等癥狀，若出現過(guò)敏癥狀，輕者可以不進(jìn)行處理，嚴重者則需要及時(shí)到醫院進(jìn)行診治，可以對患處涂抹藥膏避免過(guò)敏情況出現。
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濕疹病人日常怎么護理
濕疹病人應保持皮膚清潔干爽，勤洗澡換衣，用溫水洗澡，避免使用堿性肥皂。減少皮膚的刺激，環(huán)境中的寒冷、炎熱、摩擦等會(huì )引發(fā)并加重濕疹，要盡量避免。飲食上要盡量避免辛辣刺激、油膩生冷的食物。盡量選擇一些寬松舒適、柔軟透氣的衣服。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:1549415次收聽(tīng) 2018-09-13
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眼睛里面進(jìn)渣子了怎么弄出來(lái)
眼睛進(jìn)異物后可通過(guò)沖洗、眨眼、棉簽蘸取、就醫處理等方式清除，常見(jiàn)原因包括風(fēng)沙、飛蟲(chóng)、金屬碎屑等異物刺激。異物入眼可能引起疼痛、流淚、充血等癥狀，建議及時(shí)處理避免角膜損傷。1、沖洗法立即用生理鹽水或清潔流動(dòng)水沖洗眼睛，沖洗...0次瀏覽 2025-08-11
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瞳孔越黑意味著(zhù)什么
瞳孔顏色深淺主要由虹膜色素決定，越黑通常僅表示虹膜黑色素含量較高，屬于正常生理差異。極少數情況下可能與某些眼部疾病或全身性疾病相關(guān)。虹膜是眼球前部的環(huán)形結構，其顏色取決于黑色素細胞的分布密度。黑色素含量越高，虹膜顏色越深，瞳孔在視覺(jué)上顯得更黑。這種差異與種族遺傳密切相關(guān)，亞洲人、非洲人普遍虹膜顏色較深，而高加索人種可能出現藍色、綠色等淺色虹膜。虹膜色素沉著(zhù)程...59次瀏覽 2025-07-15
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皮長(cháng)好了肉還沒(méi)長(cháng)好
皮膚愈合后皮下組織未完全恢復可能與局部血液循環(huán)不良、創(chuàng )面感染、營(yíng)養不足等因素有關(guān)。這種情況常見(jiàn)于深度創(chuàng )傷、糖尿病足潰瘍等慢性傷口，通常表現為創(chuàng )面表面結痂但按壓仍有疼痛或滲液。建議通過(guò)清創(chuàng )換藥、改善微循環(huán)、加強蛋白質(zhì)攝入等...0次瀏覽 2025-08-11
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大腿根長(cháng)了個(gè)疙瘩不疼不癢
大腿根長(cháng)了個(gè)疙瘩不疼不癢可能是皮脂腺囊腫、脂肪瘤、纖維瘤、淋巴結腫大或表皮樣囊腫等引起的。建議觀(guān)察疙瘩的變化情況，若出現紅腫、增大或疼痛等癥狀，應及時(shí)就醫檢查。1、皮脂腺囊腫皮脂腺囊腫是由于皮脂腺導管堵塞導致皮脂淤積形成...0次瀏覽 2025-08-11
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胰腺有結節嚴重嗎怎么治療
胰腺有結節是否嚴重需要根據結節的性質(zhì)、大小等因素綜合評估，通?？赏ㄟ^(guò)影像學(xué)檢查、病理活檢等方式明確診斷后針對性治療。胰腺結節的處理方式主要有定期隨訪(fǎng)、藥物治療、手術(shù)切除等。胰腺結節可能與慢性胰腺炎、胰腺囊腫、胰腺腫瘤等因...0次瀏覽 2025-08-11
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風(fēng)疹吹了風(fēng)會(huì )怎么樣
風(fēng)疹患者吹風(fēng)可能加重皮膚瘙癢或引發(fā)不適，但通常不會(huì )直接影響疾病進(jìn)程。風(fēng)疹是由風(fēng)疹病毒感染引起的急性傳染病，主要表現為發(fā)熱、皮疹和淋巴結腫大。風(fēng)疹皮疹本身具有輕微瘙癢感，冷風(fēng)刺激可能使皮膚血管收縮，導致瘙癢癥狀暫時(shí)性加重。...0次瀏覽 2025-08-11
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被隱翅蟲(chóng)爬過(guò)一定會(huì )爛嗎
被隱翅蟲(chóng)爬過(guò)不一定會(huì )出現皮膚潰爛，但存在較高概率引發(fā)隱翅蟲(chóng)皮炎。隱翅蟲(chóng)的體液含有強酸性毒素，當蟲(chóng)體被拍打或壓碎時(shí)，毒素接觸皮膚可能引起紅斑、水皰或糜爛。隱翅蟲(chóng)爬行時(shí)若未被擠壓，通常不會(huì )釋放毒素。完整蟲(chóng)體接觸皮膚后，僅少數...
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眼睫毛根部長(cháng)痣要警惕
眼睫毛根部長(cháng)痣需要警惕惡性黑色素瘤的可能。眼瞼部位的色素痣可能與紫外線(xiàn)暴露、遺傳因素、局部摩擦刺激等因素有關(guān)，通常表現為邊界不規則、顏色不均勻、直徑增大的皮膚病變。若出現快速增大、破潰出血、伴隨瘙癢疼痛等癥狀，應及時(shí)到皮...0次瀏覽 2025-08-11
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谷丙轉氨酶63嚴重嗎？
谷丙轉氨酶63單位每升屬于輕度升高，通常不嚴重，但需結合具體原因評估。谷丙轉氨酶升高可能與脂肪肝、病毒性肝炎、藥物性肝損傷等因素有關(guān)，建議進(jìn)一步檢查明確病因。谷丙轉氨酶正常值范圍一般為0-40單位每升，63單位每升的數值略高于標準上限，但未達到顯著(zhù)異常水平。輕度升高常見(jiàn)于非酒精性脂肪肝或酒精性脂肪肝患者，這類(lèi)情況通過(guò)調整飲食結構、控制體重、戒酒等措施，指標多...
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牙齒黃且像腐蝕過(guò)一樣
牙齒黃且像腐蝕過(guò)一樣可能與牙釉質(zhì)發(fā)育不全、齲齒、氟斑牙、四環(huán)素牙、長(cháng)期吸煙等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫檢查，明確病因后針對性治療。1、牙釉質(zhì)發(fā)育不全牙釉質(zhì)發(fā)育不全可能導致牙齒表面出現黃色或褐色斑塊，伴有釉質(zhì)缺損。這種情況通常...0次瀏覽 2025-08-11
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煙霧病是一種什么病
煙霧病是一種罕見(jiàn)的腦血管疾病，主要表現為雙側頸內動(dòng)脈末端及大腦前動(dòng)脈、大腦中動(dòng)脈起始部慢性進(jìn)行性狹窄或閉塞，并伴有顱底異常血管網(wǎng)形成。1、病因機制煙霧病的確切病因尚未明確，可能與遺傳因素、免疫異?；蜓馨l(fā)育缺陷有關(guān)。部分...0次瀏覽 2025-08-11
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兒童淋巴細胞絕對值偏高是什么病引起的
兒童淋巴細胞絕對值偏高可能與病毒感染、細菌感染、免疫系統疾病、血液系統疾病、藥物反應等因素有關(guān)。淋巴細胞絕對值偏高通常表現為免疫系統對病原體的反應，也可能是某些疾病的早期信號。1、病毒感染兒童淋巴細胞絕對值偏高最常見(jiàn)的原...0次瀏覽 2025-08-11
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靜脈炎能恢復嗎
靜脈炎通?？梢曰謴?，具體恢復情況與炎癥程度、治療及時(shí)性以及患者自身健康狀況有關(guān)。靜脈炎主要由靜脈內膜損傷、血流淤滯或血液高凝狀態(tài)等因素引起，表現為局部紅腫、疼痛、硬結等癥狀。輕度靜脈炎通過(guò)規范治療和護理往往能完全恢復?；?..0次瀏覽 2025-08-11
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海綿狀血管瘤會(huì )自行消退嗎
海綿狀血管瘤一般不會(huì )自行消退，但部分體積較小的病灶可能長(cháng)期穩定無(wú)明顯變化。海綿狀血管瘤是先天性血管發(fā)育異常導致的良性病變，常見(jiàn)于皮膚、肝臟等部位，是否需要干預需結合癥狀和生長(cháng)速度評估。多數海綿狀血管瘤呈緩慢生長(cháng)趨勢，尤其...0次瀏覽 2025-08-11
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胸口脹疼是什么原因引起的
胸口脹疼可能與胃食管反流、肋軟骨炎、心絞痛、胸膜炎、焦慮癥等因素有關(guān)。該癥狀通常由消化系統疾病、骨骼肌肉問(wèn)題、心血管異?；蛐睦硪蛩匾l(fā)，需結合具體伴隨表現判斷病因。1、胃食管反流胃酸反流刺激食管黏膜可能導致胸口灼熱脹痛，...
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慢性膿胸氣管為什么偏向患側
慢性膿胸患者的氣管偏向患側通常與胸腔內壓力失衡、肺組織受壓萎縮以及縱隔結構移位有關(guān)。慢性膿胸可能導致患側胸腔內膿液積聚、胸膜增厚或纖維化，使患側胸腔容積縮小，對側胸腔相對壓力增大，從而將氣管推向患側。慢性膿胸的病理變化包...0次瀏覽 2025-08-11
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寶寶腹瀉發(fā)燒37度5是否正常
寶寶腹瀉伴隨37.5℃發(fā)燒屬于輕度異常，需結合其他癥狀綜合判斷。腹瀉伴低熱可能與腸道感染、飲食不當或疫苗接種反應有關(guān)，若出現精神萎靡、持續高熱或脫水癥狀則需及時(shí)就醫。多數情況下，37.5℃屬于低熱范疇，可能與胃腸型感冒或...0次瀏覽 2025-08-11
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小兒偏頭痛怎么辦緩解
小兒偏頭痛可通過(guò)調整作息、冷敷止痛、補充水分、心理疏導、遵醫囑用藥等方式緩解。小兒偏頭痛通常由睡眠不足、強光刺激、脫水、情緒緊張、顱內血管異常收縮等原因引起。1、調整作息保證規律充足的睡眠有助于減少偏頭痛發(fā)作。家長(cháng)需幫助...0次瀏覽 2025-08-11
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寶寶打噴嚏會(huì )不會(huì )把痰打出來(lái)
寶寶打噴嚏一般不會(huì )把痰打出來(lái)。打噴嚏是鼻腔受到刺激后的反射性動(dòng)作，而痰液主要積聚在氣管或支氣管，兩者屬于不同呼吸道部位的生理反應。打噴嚏時(shí)氣流主要從鼻腔快速沖出，可能帶出少量鼻部分泌物，但對深部痰液排出作用有限。痰液黏附...0次瀏覽 2025-08-11
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小孩子腹股溝疝氣怎么推回去
小孩子腹股溝疝氣一般不建議自行推回，應及時(shí)就醫處理。腹股溝疝氣主要表現為腹股溝區出現可復性包塊，可能與腹壁薄弱、腹內壓增高等因素有關(guān)。腹股溝疝氣自行推回存在風(fēng)險，操作不當可能導致腸管嵌頓或損傷。嬰幼兒腹壁肌肉發(fā)育不完善，...0次瀏覽 2025-08-11
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肺栓塞是常見(jiàn)病嗎為什么
肺栓塞不屬于常見(jiàn)病，但在特定人群中發(fā)病率較高。肺栓塞主要由血栓阻塞肺動(dòng)脈引起，常見(jiàn)誘因包括長(cháng)期臥床、手術(shù)創(chuàng )傷、惡性腫瘤等，遺傳性凝血功能障礙也可能增加風(fēng)險。肺栓塞在普通人群中的年發(fā)病率較低，但住院患者、術(shù)后患者及長(cháng)期制動(dòng)...0次瀏覽 2025-08-11
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吃得多卻不長(cháng)胖的原因有哪些
吃得多卻不長(cháng)胖可能與基礎代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強等因素有關(guān)?；A代謝率高的人即使在休息時(shí)也會(huì )消耗大量能量，肌肉含量高則進(jìn)一步增加能量消耗，而消化吸收功能強則影響食物中能量的利用效率。206次瀏覽 2025-03-21
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強克常見(jiàn)不良反應是什么?副作用多不多
如今人們對于強直性脊柱炎疾病應該有了一定的了解，該疾病發(fā)病率相對較高，讓很多的患者遭受了很大的傷害，對于患者來(lái)講要了解疾病的原因，針對病因來(lái)積極的進(jìn)行調理和治療，做好相關(guān)的護理工作，那么強克常見(jiàn)不良反應是什么?副作用多不多?對于藥物的不良反應患者是需要了解一下4587次瀏覽
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左洛復要掌握什么禁忌呀？
抑郁癥近幾年它的發(fā)病率是很高的，引起的原因和生活環(huán)境是有關(guān)系，如果長(cháng)時(shí)間在比較壓抑的環(huán)境中生活，是可能會(huì )出現抑郁癥的，還有一些人不能面對過(guò)大的壓力，也會(huì )因此而患上抑郁癥，患上抑郁癥之后要在醫生的建議下使用左洛復來(lái)控制病情，那么來(lái)看一下左洛復要掌握什么禁忌呀?左4586次瀏覽
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莎爾福栓劑禁忌是什么 說(shuō)明書(shū)內容有哪些
一旦出現了潰瘍性結腸炎疾病，對于患者的傷害是很大的，而且該疾病容易反復發(fā)作，臨床上往往會(huì )導致患者出現腹痛、腹瀉的癥狀，建議飲食方面要選擇一些清淡容易消化的食物，讓自身的病情能盡早得到控制，那么莎爾福栓劑禁忌是什么?說(shuō)明書(shū)內容有哪些?莎爾福栓劑禁忌:下列患者慎用4498次瀏覽
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達霏欣能改善男性脫發(fā)嗎
其實(shí)脫發(fā)和其他疾病一樣，需要在生活中注意調理，也需要注意自己的飲食，因為有些食物可以緩解脫發(fā)，促進(jìn)頭發(fā)生長(cháng)。但相反，有些食物吃多了只會(huì )加重脫發(fā)，因此患者需要引起重視，可以提前了解一些相關(guān)的治療工作，那么，達霏欣能改善男性脫發(fā)嗎?達霏欣用于治療男性型脫發(fā)和斑禿。4413次瀏覽
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康瑞保每天涂抹幾次合適
皮膚如果留下疤痕，往往會(huì )影響到自己的健康，對于這種情況建議要及時(shí)的進(jìn)行處理減輕疤痕的癥狀，生活中如果護理不當就會(huì )造成疤痕加重，甚至出現疤痕增生，這種情況建議要及時(shí)的進(jìn)行調理，那么康瑞保每天涂抹幾次合適?康瑞保用法用量:將康瑞保涂在瘢痕部位，每天3-4次，并輕揉4589次瀏覽
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