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餐后血糖范圍

患者：女，32歲

病情描述:
餐后血糖范圍
共2個(gè)回答
吳光秀 副主任醫師 去掛號
重慶市涪陵中心醫院 三甲 內分泌科

餐后血糖正常范圍為3.9-7.8mmol/L，實(shí)際數值受飲食結構、運動(dòng)量、胰島功能、基礎疾病等因素影響。

1、飲食結構

高升糖指數食物如精制米面會(huì )導致血糖快速升高，建議選擇全谷物、雜豆類(lèi)等低升糖食物，搭配足量蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白。

2、運動(dòng)量

餐后適度運動(dòng)可促進(jìn)葡萄糖利用，建議餐后30分鐘進(jìn)行快走等有氧運動(dòng)，避免立即靜臥。

3、胰島功能

胰島素分泌不足或抵抗會(huì )影響血糖調節，表現為餐后血糖持續偏高，需通過(guò)糖耐量試驗評估β細胞功能。

4、基礎疾病

糖尿病、胰腺炎等疾病會(huì )導致餐后血糖異常升高，常伴有多飲多尿癥狀，需監測糖化血紅蛋白等指標。

建議定期監測指尖血糖，保持規律作息，出現持續異常應及時(shí)就醫進(jìn)行OGTT檢測。

畢葉 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 內分泌科

餐后血糖正常范圍為3.9-7.8mmol/L，實(shí)際數值受飲食結構、運動(dòng)量、胰島功能、基礎疾病等因素影響。

1、飲食結構

高升糖指數食物如精制米面會(huì )導致血糖快速升高，建議選擇全谷物、雜豆類(lèi)等低升糖食物，搭配足量蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白。

2、運動(dòng)量

餐后適度運動(dòng)可促進(jìn)葡萄糖利用，建議餐后30分鐘進(jìn)行快走等有氧運動(dòng)，避免立即靜臥。

3、胰島功能

胰島素分泌不足或抵抗會(huì )影響血糖調節，表現為餐后血糖持續偏高，需通過(guò)糖耐量試驗評估β細胞功能。

4、基礎疾病

糖尿病、胰腺炎等疾病會(huì )導致餐后血糖異常升高，常伴有多飲多尿癥狀，需監測糖化血紅蛋白等指標。

建議定期監測指尖血糖，保持規律作息，出現持續異常應及時(shí)就醫進(jìn)行OGTT檢測。

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