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想痛風(fēng)可以吃桔子

患者：女，29歲

病情描述:
想痛風(fēng)可以吃桔子
共1個(gè)回答
高天 副主任醫師 去掛號
西京醫院九八六醫院北區 三甲 甲乳血管外科

痛風(fēng)患者可以適量食用桔子，桔子屬于低嘌呤水果，富含維生素C和水分，有助于促進(jìn)尿酸排泄。但需注意控制攝入量，避免過(guò)量攝入果糖。

1、嘌呤含量低

桔子屬于低嘌呤食物，每100克嘌呤含量低于50毫克，適量食用不會(huì )明顯增加血尿酸水平。

2、維生素C作用

桔子富含維生素C，可幫助降低血尿酸水平，促進(jìn)尿酸排泄，對痛風(fēng)癥狀有一定緩解作用。

3、水分補充

桔子含水量高，有助于增加尿量，促進(jìn)尿酸排出，減少尿酸在關(guān)節沉積的風(fēng)險。

4、果糖控制

桔子含天然果糖，過(guò)量攝入可能影響尿酸代謝，建議每日食用不超過(guò)2-3個(gè)中等大小桔子。

痛風(fēng)患者除注意水果選擇外，還應限制高嘌呤食物攝入，多飲水，保持規律運動(dòng)，定期監測血尿酸水平。

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