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飯前飯后血糖正常值

患者：女，32歲

病情描述:
飯前飯后血糖正常值
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袁曉勇 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 內分泌科

飯前血糖正常值為3.9-6.1毫摩爾/升，飯后2小時(shí)血糖正常值低于7.8毫摩爾/升，血糖波動(dòng)主要與飲食結構、運動(dòng)量、胰島功能、藥物干預等因素相關(guān)。

1、飲食結構：

高糖高脂飲食可能導致餐后血糖升高，建議選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米，避免過(guò)量攝入精制碳水化合物。

2、運動(dòng)量：

規律運動(dòng)可提高胰島素敏感性，餐后30分鐘進(jìn)行快走等有氧運動(dòng)有助于控制血糖，但需避免空腹劇烈運動(dòng)。

3、胰島功能：

胰島素分泌不足或抵抗會(huì )導致血糖調節異常，表現為空腹或餐后血糖持續超標，需通過(guò)糖化血紅蛋白檢測評估長(cháng)期控制情況。

4、藥物干預：

二甲雙胍、阿卡波糖等降糖藥物可調節血糖水平，使用胰島素的患者需特別注意監測餐前餐后血糖變化。

建議定期監測血糖并記錄數據，出現持續異常應及時(shí)就醫，日常注意保持規律作息和均衡飲食，避免過(guò)度節食或暴飲暴食。

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