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什么是怎么解決失眠失眠的原因

患者:男,46歲

病情描述:
什么是怎么解決失眠失眠的原因
共1個(gè)回答
梁紅 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 神經(jīng)內科
失眠主要是因為長(cháng)期精神工作壓力大,經(jīng)常胡思亂想,壓力得不到釋放引起的,還因為白天睡多了,晚上睡不著(zhù),或者是疾病導致的失眠,這種情況長(cháng)期會(huì )引起精神衰弱,需要立即治療。根據的情況建議可以服用安神的中藥調理失眠,還可以用安神的中藥材香包,掛在床頭,幫助睡眠,還可以在睡前喝杯熱牛奶,泡泡腳,聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )有助于睡眠,不要在睡前喝茶或咖啡等刺激性的飲料,注意平時(shí)放松壓力。
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