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9個(gè)月寶寶能不能吃鹽

患者：男，1歲

病情描述:
9個(gè)月寶寶能不能吃鹽
共1個(gè)回答
楊小凡 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 兒科

9個(gè)月寶寶無(wú)須額外添加鹽分，母乳、配方奶及天然食物中的鈉已能滿(mǎn)足其需求。過(guò)早攝入鹽分可能增加腎臟負擔，導致挑食、高血壓風(fēng)險上升。

1、腎臟發(fā)育不成熟

嬰兒腎臟排泄功能未完善，過(guò)量鈉攝入可能引發(fā)水腫或電解質(zhì)紊亂。家長(cháng)需避免在輔食中添加食鹽，可選擇南瓜、胡蘿卜等天然甜味蔬菜。

2、味覺(jué)發(fā)育影響

過(guò)早接觸鹽分會(huì )降低寶寶對食物原味的接受度。建議家長(cháng)用香菇粉、海苔碎等天然調味品替代食鹽，培養清淡飲食習慣。

3、高血壓風(fēng)險

高鹽飲食與成年后高血壓存在關(guān)聯(lián)。家長(cháng)需仔細檢查成品輔食鈉含量，選擇無(wú)鹽配方的嬰兒食品。

4、營(yíng)養失衡

鹽分攝入過(guò)多可能影響鈣質(zhì)吸收?？赏ㄟ^(guò)奶酪、酸奶等富鈣食物補充營(yíng)養，無(wú)須依賴(lài)咸味調味。

1歲前建議完全避免添加鹽分，1-3歲每日鈉攝入應控制在700毫克以下，家長(cháng)定期監測寶寶生長(cháng)發(fā)育曲線(xiàn)。

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