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出現腳扭傷的情況多久能好

病情描述:
出現腳扭傷的情況多久能好
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侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

腳扭傷一般需要7-14天恢復,實(shí)際時(shí)間受到損傷程度、康復措施、個(gè)人體質(zhì)、并發(fā)癥等多種因素的影響。

1、損傷程度:

輕度韌帶拉傷通常1周內恢復,完全斷裂可能需3-6周,伴隨骨折時(shí)愈合時(shí)間延長(cháng)至4-8周。

2、康復措施:

急性期采用RICE原則處理可縮短病程,延誤治療或過(guò)早負重可能延長(cháng)恢復時(shí)間2-3倍。

3、個(gè)人體質(zhì):

青少年恢復速度較快,糖尿病患者或老年人愈合較慢,營(yíng)養狀況差者恢復期可能增加30%-50%。

4、并發(fā)癥:

繼發(fā)創(chuàng )傷性關(guān)節炎、慢性不穩等癥狀會(huì )顯著(zhù)延長(cháng)康復周期,需配合物理治療和功能鍛煉。

恢復期間建議保持踝關(guān)節制動(dòng),逐步進(jìn)行踝泵運動(dòng)和平衡訓練,避免二次損傷。若腫脹疼痛持續超過(guò)2周應及時(shí)復查。

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