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在懷孕期間喝弱堿性水好嗎

患者:女,25歲

病情描述:
在懷孕期間,我總是喝一些弱堿性的水,希望對身體有好處,可是在懷孕期間喝弱堿性水好嗎?
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

懷孕期間可以喝弱堿性水,但無(wú)須刻意選擇,普通飲用水即可滿(mǎn)足需求。弱堿性水對健康的影響主要有酸堿平衡、礦物質(zhì)補充、消化功能、代謝負擔等因素。

1、酸堿平衡

人體具有自主調節酸堿平衡的能力,弱堿性水對血液pH值影響有限,過(guò)量飲用可能干擾正常代謝。

2、礦物質(zhì)補充

部分弱堿性水含鈣、鎂等礦物質(zhì),有助于孕期營(yíng)養補充,但吸收率不如膳食來(lái)源,建議優(yōu)先通過(guò)飲食獲取。

3、消化功能

胃酸會(huì )中和水的堿性,對胃腸功能正常者無(wú)特殊益處,胃酸缺乏孕婦需謹慎,可能影響食物消化。

4、代謝負擔

長(cháng)期大量飲用可能增加腎臟代謝壓力,尤其合并妊娠高血壓腎功能異常時(shí)應避免。

孕期飲水建議選擇衛生達標的普通飲用水,每日飲水量保持2000毫升左右,避免含糖或添加劑飲品,如有特殊需求應咨詢(xún)產(chǎn)科醫生。

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