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懷孕不喜歡吃酸也不喜歡吃辣?

病情描述:
聽說懷孕之后口味會(huì)變得很奇怪,但是我懷孕后沒什么變化,既不喜歡吃酸的,也不喜歡吃辣的,懷孕后不喜歡吃酸不喜歡吃辣是怎么回事?
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高珊 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

懷孕期間不喜歡吃酸也不喜歡吃辣屬于正?,F(xiàn)象,可能與激素水平波動(dòng)、味覺敏感度改變、胃腸功能變化、心理因素有關(guān)。

1、激素影響

妊娠期人絨毛膜促性腺激素水平升高會(huì)抑制胃酸分泌,部分孕婦對(duì)酸味接受度降低,可通過少量多餐緩解不適。

2、味覺改變

孕激素升高導(dǎo)致味蕾敏感度變化,可能出現(xiàn)味覺偏好轉(zhuǎn)移,建議嘗試清蒸、白灼等清淡烹飪方式。

3、胃腸反應(yīng)

孕早期胃腸蠕動(dòng)減慢易引發(fā)惡心,辛辣食物可能加重反流,可選擇蘇打餅干、全麥面包等堿性食物中和胃酸。

4、心理調(diào)節(jié)

妊娠焦慮可能影響食欲,家長(zhǎng)需營(yíng)造輕松就餐環(huán)境,適當(dāng)增加核桃、深海魚等富含歐米伽3脂肪酸的食物。

孕期飲食應(yīng)以營(yíng)養(yǎng)均衡為首要原則,可遵醫(yī)囑補(bǔ)充復(fù)合維生素,定期監(jiān)測(cè)體重增長(zhǎng)及胎兒發(fā)育情況。

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