国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

腰肌勞損可以干體力活嗎

患者:女,36歲

病情描述:
腰肌勞損可以干體力活嗎
共1個(gè)回答
張天奇 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 口腔科

腰肌勞損患者不建議進(jìn)行高強度體力勞動(dòng)。腰肌勞損的康復需結合休息調整、適度活動(dòng)、物理治療和藥物干預等方式綜合管理。

1、休息調整

急性期應暫停重體力勞動(dòng),避免彎腰搬抬重物,使用硬板床休息時(shí)可配合熱敷緩解肌肉痙攣。

2、適度活動(dòng)

恢復期可進(jìn)行游泳、平板支撐等低沖擊運動(dòng)增強核心肌群力量,每日活動(dòng)時(shí)間控制在30分鐘內。

3、物理治療

超聲波治療或干擾電療法能改善局部血液循環(huán),推拿需由專(zhuān)業(yè)康復師操作避免二次損傷。

4、藥物干預

疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、鹽酸乙哌立松片或氟比洛芬凝膠貼膏,需警惕胃腸道不良反應。

建議佩戴護腰支撐帶分擔腰椎壓力,長(cháng)期從事體力勞動(dòng)者應調整工作姿勢并設置間歇休息時(shí)間,癥狀持續加重需及時(shí)復查核磁共振。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>