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孩子缺鈣需要如何解決

患者:男,7歲

病情描述:
孩子缺鈣需要如何解決
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張天奇 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 口腔科

孩子缺鈣可通過(guò)調整飲食、補充鈣劑、增加戶(hù)外活動(dòng)、定期監測等方式解決。缺鈣通常由飲食不均衡、維生素D缺乏、吸收障礙、疾病因素等原因引起。

1、調整飲食

家長(cháng)需增加富含鈣的食物如牛奶、奶酪、豆腐、綠葉蔬菜,同時(shí)搭配富含維生素D的食物如蛋黃、深海魚(yú)幫助鈣吸收,避免過(guò)量飲用碳酸飲料影響鈣質(zhì)沉積。

2、補充鈣劑

在醫生指導下使用碳酸鈣顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣片等鈣補充劑,需注意不同劑型的吸收率差異,避免與含草酸食物同服影響效果。

3、增加戶(hù)外活動(dòng)

家長(cháng)應保證孩子每日1-2小時(shí)日光照射促進(jìn)皮膚合成維生素D,可進(jìn)行跳繩、跑步等負重運動(dòng)刺激骨骼生長(cháng),但需避開(kāi)正午強紫外線(xiàn)時(shí)段。

4、定期監測

建議每3-6個(gè)月檢測血鈣、骨堿性磷酸酶等指標,若出現方顱、肋骨串珠等佝僂病體征或手足搐搦等低鈣抽搐癥狀需及時(shí)就醫排查腎病、甲狀旁腺功能異常等繼發(fā)病因。

日??芍谱魑r皮蒸蛋、芝麻糊等高鈣輔食,注意鈣劑補充期間觀(guān)察有無(wú)便秘腹脹等不良反應,生長(cháng)發(fā)育期兒童建議持續補鈣至骨量峰值形成。

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