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經(jīng)常感冒的病因有哪些

患者：女，39歲

病情描述:
請問(wèn)經(jīng)常感冒的病因有哪些
共1個(gè)回答
張越 副主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 呼吸內科

經(jīng)常感冒可能由免疫力低下、營(yíng)養缺乏、環(huán)境刺激、慢性鼻炎等原因引起。

1. 免疫力低下

長(cháng)期熬夜或壓力過(guò)大會(huì )導致免疫功能下降，增加病毒入侵概率。建議保證充足睡眠，適當補充維生素C和鋅元素。

2. 營(yíng)養缺乏

蛋白質(zhì)和維生素攝入不足會(huì )影響免疫球蛋白合成。日常需均衡攝入雞蛋、魚(yú)肉等優(yōu)質(zhì)蛋白，以及深色蔬菜水果。

3. 環(huán)境刺激

長(cháng)期暴露在粉塵、冷空氣或干燥環(huán)境中會(huì )損傷呼吸道黏膜屏障。外出佩戴口罩，保持室內濕度有助于防護。

4. 慢性鼻炎

可能與過(guò)敏體質(zhì)或細菌定植有關(guān)，通常伴隨鼻塞、流涕等癥狀?？勺襻t囑使用氯雷他定、布地奈德鼻噴霧劑或孟魯司特鈉等藥物。

日常保持適度運動(dòng)，流感季節前可接種疫苗。若每年感冒超過(guò)6次或伴有持續低熱，建議進(jìn)行免疫功能檢測。

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