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怎么緩解神經(jīng)性頭痛應該

患者：男，38歲

病情描述:
怎么緩解神經(jīng)性頭痛應該
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邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

神經(jīng)性頭痛可通過(guò)放松訓練、物理治療、藥物治療、心理干預等方式緩解。神經(jīng)性頭痛通常由精神壓力、肌肉緊張、血管痙攣、焦慮抑郁等原因引起。

1、放松訓練

進(jìn)行深呼吸練習或漸進(jìn)式肌肉放松，每日重復進(jìn)行可降低交感神經(jīng)興奮性，減輕頭部緊箍感。避免咖啡因攝入及熬夜等誘發(fā)因素。

2、物理治療

采用熱敷頸部或穴位按摩改善局部血液循環(huán)，配合經(jīng)皮電神經(jīng)刺激可阻斷痛覺(jué)傳導。急性發(fā)作時(shí)宜在安靜環(huán)境中閉目休息。

3、藥物治療

布洛芬可抑制前列腺素合成緩解疼痛，阿米替林調節神經(jīng)遞質(zhì)改善慢性頭痛，佐米曲普坦選擇性收縮顱血管。需在神經(jīng)內科醫師指導下使用。

4、心理干預

認知行為治療幫助建立疼痛應對策略，正念減壓訓練降低對疼痛的敏感度。伴有焦慮癥狀時(shí)可聯(lián)合草酸艾司西酞普蘭等抗抑郁藥物。

保持規律作息與適度運動(dòng)，避免過(guò)度使用止痛藥物。若頭痛頻率增加或伴隨視力改變需及時(shí)就診。

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