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哺乳期能不能喝飲料

患者：女，26歲

病情描述:
哺乳期能不能喝飲料
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張龍 副主任醫師 去掛號
蘭州大學(xué)第二醫院 三甲 婦科

哺乳期可以適量飲用部分飲料，但需避免含酒精、咖啡因及高糖飲品，推薦溫開(kāi)水、低糖果汁、無(wú)糖豆漿、淡檸檬水等安全選擇。

1、含酒精飲料

酒精會(huì )通過(guò)乳汁影響嬰兒神經(jīng)系統發(fā)育，需嚴格禁飲啤酒、紅酒等。若誤飲需間隔4小時(shí)以上再哺乳。

2、咖啡因飲品

咖啡、濃茶等含咖啡因飲料可能導致嬰兒煩躁不安，每日咖啡因攝入建議不超過(guò)200毫克。

3、高糖碳酸飲料

可樂(lè )等含糖量超過(guò)10%的飲品易引發(fā)母親血糖波動(dòng)，且可能減少乳汁營(yíng)養密度。

4、乳制品飲料

乳糖不耐受母親飲用牛奶可能引發(fā)嬰兒腹脹，可選擇舒化奶或無(wú)乳糖配方。

哺乳期每日飲水量建議保持2000毫升以上，以溫開(kāi)水為主，飲用新品種飲料前可先嘗試少量并觀(guān)察嬰兒反應。

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