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夏天可以吃哪些水果

患者：女，33歲

病情描述:
夏天可以吃哪些水果
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陳玉靜 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 中醫內科

若出現食欲不振或出汗增多等情況，可以適量吃西瓜、楊梅、桃子、葡萄等水果，也可以遵醫囑吃口服補液鹽、藿香正氣水、葡萄糖酸鋅口服溶液、復合維生素B片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1.西瓜

西瓜水分含量高，有助于補充夏季流失的體液，其含有的鉀元素可幫助維持電解質(zhì)平衡。

2.楊梅

楊梅富含有機酸和花青素，能促進(jìn)消化液分泌，緩解暑熱引起的食欲減退。

3.桃子

桃子含有果膠和維生素C，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善夏季常見(jiàn)的消化不良癥狀。

4.葡萄

葡萄含有多酚類(lèi)物質(zhì)和鐵元素，有助于抗氧化并預防因大量出汗導致的輕微脫水。

二、藥物

1.口服補液鹽

用于預防和糾正高溫環(huán)境下大量出汗導致的水電解質(zhì)紊亂，需按醫生指導配制使用。

2.藿香正氣水

適用于暑濕感冒或胃腸型感冒引起的惡心嘔吐，含蒼術(shù)、陳皮等中藥成分。

3.葡萄糖酸鋅口服溶液

可改善因鋅隨汗液流失引起的味覺(jué)減退，兒童需在醫生指導下調整劑量。

4.復合維生素B片

補充因高溫代謝加快消耗的B族維生素，對預防口角炎等有一定作用。

夏季選擇水果應注意清洗徹底，過(guò)敏體質(zhì)者需謹慎嘗試新品種，出現腹瀉或皮疹應及時(shí)停用并就醫。

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