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頭疼咋導致的

患者：女，26歲

病情描述:
頭疼咋導致的
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張越 副主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 呼吸內科

頭疼可能由睡眠不足、情緒緊張、偏頭痛、高血壓等原因引起，可通過(guò)調整作息、放松訓練、藥物治療等方式緩解。

1、睡眠不足

長(cháng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì )導致腦血管收縮異常，引發(fā)緊張性頭痛。建議保持規律作息，每日保證7-8小時(shí)睡眠，避免睡前使用電子設備。

2、情緒緊張

焦慮、壓力等心理因素可能造成頭頸部肌肉持續收縮，表現為雙側壓迫樣疼痛?？赏ㄟ^(guò)深呼吸、正念冥想等放松訓練改善癥狀。

3、偏頭痛

可能與三叉神經(jīng)血管系統異常激活有關(guān)，典型表現為單側搏動(dòng)性頭痛伴畏光惡心。急性期可遵醫囑使用布洛芬、佐米曲普坦或利扎曲普坦等藥物。

4、高血壓

血壓超過(guò)140/90mmHg時(shí)易引發(fā)血管源性頭痛，常伴頭暈耳鳴。需監測血壓并遵醫囑服用氨氯地平、纈沙坦或氫氯噻嗪等降壓藥物。

日常注意補充水分，避免過(guò)量攝入咖啡因，突發(fā)劇烈頭痛或伴隨嘔吐、意識障礙需立即就醫。

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