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頭發(fā)突然掉很多需要如何解決

患者：男，28歲

病情描述:
頭發(fā)突然掉很多需要如何解決
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李海東 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科

頭發(fā)突然大量脫落可通過(guò)調整作息、補充營(yíng)養、藥物治療、就醫檢查等方式改善，通常與壓力過(guò)大、營(yíng)養不良、內分泌紊亂、病理性脫發(fā)等因素有關(guān)。

1、調整作息

長(cháng)期熬夜或精神緊張會(huì )導致毛囊生長(cháng)周期紊亂，建議保持每天7-8小時(shí)睡眠，通過(guò)冥想、運動(dòng)等方式緩解壓力。

2、補充營(yíng)養

缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等元素會(huì )影響頭發(fā)生長(cháng)，可適量增加雞蛋、瘦肉、深色蔬菜的攝入，必要時(shí)遵醫囑服用復合維生素。

3、藥物治療

雄激素性脫發(fā)可遵醫囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片，斑禿患者可能需要局部注射糖皮質(zhì)激素如曲安奈德。

4、就醫檢查

甲狀腺功能異常、自身免疫疾病等可能引發(fā)脫發(fā)，需進(jìn)行激素檢測或頭皮活檢，確診后可采取針對性治療。

日常避免過(guò)度燙染頭發(fā)，洗頭時(shí)水溫不宜過(guò)高，若持續脫發(fā)超過(guò)三個(gè)月或伴隨頭皮異常應及時(shí)就診皮膚科。

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