月經(jīng)不正??赡苡删駢毫?、過(guò)度節食、多囊卵巢綜合征、子宮肌瘤等原因引起,可通過(guò)調整生活方式、藥物治療、手術(shù)干預等方式改善。
1、精神壓力
長(cháng)期焦慮或情緒波動(dòng)可能干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能,導致月經(jīng)周期紊亂。建議通過(guò)冥想、運動(dòng)緩解壓力,無(wú)須藥物干預。
2、過(guò)度節食
短期內體重驟降可能造成促性腺激素分泌不足,表現為經(jīng)量減少或閉經(jīng)。需逐步恢復均衡飲食,每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白及鐵元素。
3、多囊卵巢綜合征
可能與胰島素抵抗、雄激素過(guò)高有關(guān),常伴痤瘡和體毛增多??勺襻t囑使用二甲雙胍、炔雌醇環(huán)丙孕酮、來(lái)曲唑等藥物。
4、子宮肌瘤
由雌激素水平異常刺激引發(fā),多表現為經(jīng)期延長(cháng)和痛經(jīng)。根據肌瘤大小可選擇米非司酮、促性腺激素釋放激素激動(dòng)劑或肌瘤剔除術(shù)。
保持規律作息,適量補充動(dòng)物肝臟、菠菜等富鐵食物,若癥狀持續超過(guò)3個(gè)月需及時(shí)婦科就診。