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孕婦能吃菠蘿蜜嗎

患者：女，31歲

病情描述:
孕婦能吃菠蘿蜜嗎
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榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦可以適量吃菠蘿蜜，菠蘿蜜富含維生素C、膳食纖維和礦物質(zhì)等營(yíng)養物質(zhì)，有助于補充孕期所需營(yíng)養。但需注意過(guò)敏風(fēng)險、控制食用量、選擇成熟果實(shí)、避免與高糖食物同食等因素。

1、過(guò)敏風(fēng)險

部分孕婦可能對菠蘿蜜過(guò)敏，首次食用應少量嘗試，出現皮膚瘙癢、口腔腫脹等過(guò)敏癥狀需立即停止食用并就醫。

2、控制食用量

建議每次食用不超過(guò)100克，過(guò)量可能引起胃腸不適或血糖波動(dòng)，尤其妊娠期糖尿病患者更需嚴格控制。

3、選擇成熟果實(shí)

未完全成熟的菠蘿蜜含有較多鞣酸，可能刺激胃腸黏膜，應選擇果肉金黃、氣味香甜的成熟果實(shí)。

4、避免高糖同食

菠蘿蜜含糖量較高，不宜與糖果、糕點(diǎn)等高糖食物同時(shí)食用，以防血糖快速升高。

孕期飲食需保持多樣化，建議將菠蘿蜜與其他低糖水果搭配食用，出現異常反應及時(shí)咨詢(xún)產(chǎn)科醫生。

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