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最近頭總是很疼怎么辦好

患者：男，28歲

病情描述:
最近頭總是很疼怎么辦好
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龍振晝 副主任醫師 去掛號
福建省寧德市閩東醫院 三甲 傳染科

頭痛可通過(guò)休息調整、物理緩解、藥物干預、病因治療等方式改善，通常由疲勞緊張、睡眠不足、頸椎問(wèn)題、偏頭痛等原因引起。

1、休息調整

長(cháng)時(shí)間用腦或精神壓力可能導致緊張性頭痛，建議閉目養神或短暫午睡，避免過(guò)度使用電子設備。

2、物理緩解

對太陽(yáng)穴或頸部進(jìn)行輕柔按摩，用冷敷貼或熱毛巾外敷額頭，有助于放松頭部肌肉緩解疼痛。

3、藥物干預

持續性頭痛可遵醫囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚或萘普生等鎮痛藥物，注意避免長(cháng)期依賴(lài)止痛藥。

4、病因治療

反復頭痛可能與頸椎病、高血壓等因素有關(guān)，通常伴隨頭暈或惡心等癥狀，需完善CT或血壓監測等檢查。

保持規律作息與適度運動(dòng)，避免咖啡因過(guò)量攝入，若頭痛持續加重或出現嘔吐需及時(shí)神經(jīng)內科就診。

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