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耳鳴組怎么辦好

患者：男，28歲

病情描述:
耳鳴組怎么辦好
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姚選武 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 耳鼻喉科

耳鳴可通過(guò)聲音掩蔽療法、藥物治療、生活習慣調整、心理干預等方式緩解。耳鳴通常由噪音暴露、耳部感染、血管異常、精神壓力等原因引起。

1、聲音掩蔽

使用白噪音機或助聽(tīng)器產(chǎn)生背景音，降低耳鳴感知強度，適用于突發(fā)性耳鳴或夜間癥狀加重者。

2、藥物治療

可能與內耳微循環(huán)障礙、神經(jīng)異常放電等因素有關(guān)，通常表現為高頻蟬鳴聲、聽(tīng)力下降等癥狀?？勺襻t囑使用尼莫地平、甲鈷胺、銀杏葉提取物等改善微循環(huán)藥物。

3、習慣調整

避免長(cháng)時(shí)間佩戴耳機，控制每日咖啡因攝入量在200毫克以下，保證7小時(shí)以上睡眠時(shí)間。

4、心理干預

認知行為療法可減輕耳鳴相關(guān)焦慮，正念訓練幫助建立對癥狀的適應性反應。

建議限制高鹽飲食并定期進(jìn)行有氧運動(dòng)，持續耳鳴超過(guò)兩周或伴隨眩暈需盡早就診耳鼻喉科。

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