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便秘補充維生素可以改善嗎

病情描述:
便秘補充維生素可以改善嗎
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袁曉勇 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 內分泌科

便秘可能由膳食纖維不足、飲水過(guò)少、腸道菌群紊亂、甲狀腺功能減退等原因引起，補充維生素B1、維生素B12、維生素C、維生素D可能有一定改善作用。建議及時(shí)就醫明確病因，在醫生指導下調整飲食結構和藥物治療。

1、維生素B1

維生素B1缺乏可能影響胃腸神經(jīng)傳導導致便秘，可通過(guò)食用全谷物、瘦肉等補充，必要時(shí)遵醫囑服用維生素B1片。

2、維生素B12

維生素B12缺乏可能導致腸道蠕動(dòng)減弱，動(dòng)物肝臟、魚(yú)類(lèi)富含該營(yíng)養素，嚴重缺乏時(shí)需肌注維生素B12注射液。

3、維生素C

維生素C能軟化糞便，柑橘類(lèi)水果和西藍花是良好來(lái)源，臨床可選用維生素C泡騰片輔助治療功能性便秘。

4、維生素D

維生素D缺乏與腸易激綜合征相關(guān)，日曬和乳制品可補充，血清水平過(guò)低時(shí)需服用維生素D3軟膠囊。

日常需增加蔬菜水果和雜糧攝入，每日飲水量保持充足，建立規律排便習慣，若癥狀持續需排除器質(zhì)性疾病。

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