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小兒貧血吃什么食物比較好

患者：男，4歲

病情描述:
小兒貧血吃什么食物比較好
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高華 副主任醫師 去掛號
成都市第三醫院 三甲 血液科

若孩子存在貧血情況，可以適量吃豬肝、牛肉、菠菜、黑木耳等食物，也可以遵醫囑吃硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、蛋白琥珀酸鐵等藥物。建議家長(cháng)及時(shí)帶孩子就醫，在醫生指導下進(jìn)行飲食調理和藥物治療。

一、食物

1.豬肝

豬肝富含血紅素鐵，吸收率高，建議家長(cháng)每周給孩子適量食用1-2次，可搭配維生素C豐富的蔬菜水果促進(jìn)鐵吸收。

2.牛肉

牛肉是優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵的良好來(lái)源，家長(cháng)可將牛肉制成肉泥或肉末，便于幼兒咀嚼消化。

3.菠菜

菠菜含非血紅素鐵和葉酸，烹飪時(shí)建議先焯水去除草酸，搭配富含維生素C的食物可提高鐵吸收率。

4.黑木耳

黑木耳含鐵量較高，家長(cháng)需提前泡發(fā)并切碎，可加入粥或湯中食用，注意觀(guān)察孩子是否適應。

二、藥物

1.硫酸亞鐵

適用于缺鐵性貧血，可能引起胃腸刺激，建議在兩餐間服用，避免與牛奶同服影響吸收。

2.富馬酸亞鐵

鐵含量較高，胃腸道反應較輕，需遵醫囑根據體重調整劑量，服用期間可能出現黑便。

3.蛋白琥珀酸鐵

新型有機鐵劑，吸收好且副作用小，適合對傳統鐵劑不耐受的患兒，需冷藏保存。

家長(cháng)需定期監測孩子血紅蛋白水平，貧血期間應限制飲茶和咖啡，餐后避免立即服用鈣劑，保證充足睡眠有助于造血功能恢復。

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