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怎么緩解右手手腕疼

患者:女,28歲

病情描述:
怎么緩解右手手腕疼
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李竹林 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 普外科

右手手腕疼可通過(guò)熱敷、制動(dòng)休息、藥物治療、康復訓練等方式緩解。手腕疼痛通常由勞損、腱鞘炎、腕管綜合征、關(guān)節炎等原因引起。

1、熱敷

勞損導致的手腕疼痛可用40℃左右熱毛巾敷15分鐘,促進(jìn)局部血液循環(huán)。避免提重物或重復手腕彎曲動(dòng)作。

2、制動(dòng)休息

腱鞘炎患者需用護腕固定手腕2-3周,減少拇指和手腕活動(dòng)。癥狀嚴重時(shí)可配合超聲波治療。

3、藥物治療

腕管綜合征可能與長(cháng)期使用鼠標、妊娠水腫有關(guān),表現為夜間麻木刺痛??勺襻t囑使用布洛芬、甲鈷胺、地奧司明等藥物。

4、康復訓練

關(guān)節炎患者可進(jìn)行手腕屈伸、畫(huà)圈訓練,每日3組每組10次。若出現關(guān)節變形需考慮滑膜切除術(shù)等手術(shù)治療。

建議避免長(cháng)時(shí)間保持不良手勢,工作間隙做手腕伸展運動(dòng),疼痛持續不緩解需及時(shí)就診骨科或康復科。

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