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打呼嚕最佳治療方法有哪些

患者：男，20歲

病情描述:
打呼嚕最佳治療方法有哪些
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邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

打呼嚕可通過(guò)調整睡姿、減重、使用口腔矯正器、持續正壓通氣治療等方式改善。打呼嚕通常由肥胖、鼻咽結構異常、睡眠呼吸暫停綜合征、飲酒等因素引起。

1、調整睡姿

仰臥時(shí)舌根后墜易阻塞氣道，建議側臥睡眠?？山柚来蝼眍^或背部固定裝置輔助保持體位。

2、減重

頸部脂肪堆積會(huì )壓迫氣道，體重減輕后氣道空間擴大。需通過(guò)飲食控制與有氧運動(dòng)實(shí)現。

3、口腔矯正器

下頜前移式矯治器可擴大咽腔，適用于輕中度阻塞性睡眠呼吸暫停。需口腔科定制佩戴。

4、持續正壓通氣

睡眠呼吸機通過(guò)氣流支撐氣道，治療中重度睡眠呼吸暫停綜合征。需專(zhuān)業(yè)壓力滴定調試。

避免睡前飲酒，戒煙并保持臥室濕度，嚴重者需耳鼻喉科評估是否存在鼻中隔偏曲等結構問(wèn)題。

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