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老感覺(jué)胃里有氣如何快速排出

患者：男，33歲

病情描述:
老感覺(jué)胃里有氣如何快速排出
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廖張元 主任醫師 去掛號
天津醫科大學(xué)總醫院 三甲 神經(jīng)內科

胃部脹氣可通過(guò)調整飲食習慣、腹部按摩、藥物治療、適度運動(dòng)等方式緩解。胃脹氣通常由吞咽空氣、飲食不當、胃腸功能紊亂、消化道疾病等原因引起。

1、調整飲食

減少產(chǎn)氣食物如豆類(lèi)、洋蔥攝入，進(jìn)食時(shí)細嚼慢咽避免吞入空氣，餐后適量飲用薄荷茶或姜茶幫助排氣。

2、腹部按摩

順時(shí)針按摩臍周促進(jìn)腸蠕動(dòng)，配合熱敷效果更佳，每次按摩持續約10分鐘，每日可重復進(jìn)行。

3、藥物治療

西甲硅油可破壞氣泡表面張力，二甲硅油片能減少氣體形成，莫沙必利可促進(jìn)胃腸動(dòng)力，需在醫生指導下使用。

4、適度運動(dòng)

散步或瑜伽等輕度運動(dòng)可加速腸道蠕動(dòng)，建議餐后1小時(shí)進(jìn)行，避免立即平臥。

若脹氣持續超過(guò)3天或伴隨嘔吐、便血等癥狀，建議及時(shí)消化內科就診排除器質(zhì)性疾病。日常注意保持規律作息，避免碳酸飲料和口香糖。

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