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怎么緩解高海拔耳鳴

患者：女，40歲

病情描述:
怎么緩解高海拔耳鳴
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姚選武 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 耳鼻喉科

高海拔耳鳴可通過(guò)補充水分、吞咽動(dòng)作、耳壓平衡訓練、藥物治療等方式緩解。高海拔耳鳴通常由氣壓變化、耳咽管功能異常、缺氧、中耳炎等原因引起。

1、補充水分

高海拔空氣干燥導致黏膜脫水可能加重耳鳴，建議每小時(shí)飲用少量溫水，避免含咖啡因飲品。

2、吞咽動(dòng)作

反復吞咽或咀嚼口香糖可刺激耳咽管開(kāi)放，幫助平衡中耳內外壓力，緩解氣壓性耳鳴。

3、耳壓平衡訓練

捏鼻鼓氣法可主動(dòng)調節耳壓，具體為捏住鼻孔閉口輕輕鼓氣，每日重復進(jìn)行但避免過(guò)度用力。

4、藥物治療

嚴重者可遵醫囑使用鹽酸偽麻黃堿緩解黏膜水腫，地塞米松減輕炎癥，乙酰唑胺改善缺氧性耳鳴。

進(jìn)入高原前避免過(guò)度疲勞，出現持續耳鳴伴頭痛嘔吐需及時(shí)就醫，必要時(shí)可備用便攜式氧氣瓶。

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