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大便拉不出需要如何解決

患者：女，38歲

病情描述:
大便拉不出需要如何解決
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姜金波 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 肛腸科

大便拉不出可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、使用緩瀉藥物、灌腸治療等方式解決。便秘通常由膳食纖維攝入不足、缺乏運動(dòng)、腸道功能紊亂、器質(zhì)性疾病等原因引起。

1、調整飲食

增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物攝入，每日飲水量建議超過(guò)1500毫升。膳食纖維能增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

2、增加運動(dòng)

每天進(jìn)行適度有氧運動(dòng)如快走、游泳等，幫助刺激腸道蠕動(dòng)。運動(dòng)時(shí)間建議持續30分鐘以上，可改善胃腸動(dòng)力。

3、使用緩瀉藥

乳果糖口服溶液、聚乙二醇電解質(zhì)散、比沙可啶腸溶片等藥物可軟化糞便。這些藥物需在醫生指導下使用，避免長(cháng)期依賴(lài)。

4、灌腸治療

對于頑固性便秘可采用甘油灌腸劑或生理鹽水灌腸。灌腸可能與腸道梗阻、電解質(zhì)紊亂等因素有關(guān)，通常表現為腹脹、腹痛等癥狀。

建議養成定時(shí)排便習慣，避免久坐不動(dòng)，若癥狀持續超過(guò)1周或伴隨血便、體重下降需及時(shí)就醫。

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