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肱骨內上髁炎的護理方法有哪些

患者：女，35歲

病情描述:
肱骨內上髁炎的護理方法有哪些
共1個(gè)回答
高鵬驥 主任醫師 去掛號
北京積水潭醫院 三甲 普通外科

肱骨內上髁炎可通過(guò)休息制動(dòng)、冷熱敷交替、藥物治療、康復訓練等方式護理。肱骨內上髁炎通常由過(guò)度勞損、外傷、炎癥反應、肌腱退化等原因引起。

1、休息制動(dòng)：

急性期需停止引發(fā)疼痛的活動(dòng)，使用護具固定肘關(guān)節，避免重復屈伸動(dòng)作加重肌腱損傷。

2、冷熱敷交替：

疼痛腫脹明顯時(shí)用冰袋冷敷15分鐘減輕炎癥，48小時(shí)后改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，每日重復進(jìn)行3-4次。

3、藥物治療：

遵醫囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片緩解疼痛，或局部涂抹氟比洛芬凝膠貼膏。

4、康復訓練：

炎癥消退后逐步進(jìn)行握力球練習、腕屈伸抗阻訓練等，增強前臂肌群力量，改善肌腱柔韌性。

日常避免提重物及重復性腕部動(dòng)作，烹飪時(shí)可使用輔助工具減輕患側負荷，睡眠時(shí)保持肘關(guān)節自然伸展。

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