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怎么緩解早晨起來(lái)孕吐

患者:女,22歲

病情描述:
怎么緩解早晨起來(lái)孕吐
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榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科

早晨孕吐可通過(guò)少量多餐、補充維生素B6、調整起床姿勢、飲用姜茶等方式緩解。孕吐通常由激素水平變化、低血糖、胃腸功能紊亂、心理壓力等原因引起。

1、少量多餐

空腹易加重孕吐,建議起床前吃少量蘇打餅干或全麥面包,白天每2-3小時(shí)進(jìn)食一次,選擇易消化的碳水化合物如饅頭、米粥。

2、補充維生素B6

維生素B6缺乏可能加重孕吐,可遵醫囑服用維生素B6片劑,或通過(guò)香蕉、鱷梨、瘦肉等食物補充,嚴重時(shí)可聯(lián)合多西拉敏復合制劑。

3、調整起床姿勢

早晨避免突然起身,先側臥緩慢坐起,在床邊靜坐1-2分鐘再站立,減少體位性低血壓對胃腸道的刺激。

4、飲用姜茶

生姜中的姜烯酚具有止吐作用,將鮮姜切片泡水或飲用低糖姜汁飲料,若癥狀持續需排除妊娠劇吐可能。

避免接觸油膩氣味,保持臥室通風(fēng),若嘔吐導致脫水或體重下降超過(guò)5%需及時(shí)就醫。

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