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什么是補肝腎的食物

患者：男，21歲

病情描述:
什么是補肝腎的食物
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張立紅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 耳鼻喉科

若出現肝腎不足或需日常調理肝腎，可以適量吃黑芝麻、枸杞、桑葚、核桃等食物，也可以遵醫囑吃六味地黃丸、杞菊地黃丸、左歸丸、金匱腎氣丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、黑芝麻

黑芝麻富含維生素E和不飽和脂肪酸，有助于滋養精血，改善肝腎陰虛引起的頭暈目眩。

2、枸杞

枸杞具有補肝腎、益精血的功效，適合長(cháng)期用眼干澀或腰膝酸軟者食用。

3、桑葚

桑葚含花青素和鐵元素，能滋陰補血，緩解肝腎不足導致的耳鳴失眠。

4、核桃

核桃含歐米伽3脂肪酸，可溫補腎陽(yáng)，改善腎虛引起的畏寒肢冷癥狀。

二、藥物

1、六味地黃丸

用于肝腎陰虛證，改善潮熱盜汗、腰膝酸軟，需中醫辨證使用。

2、杞菊地黃丸

在六味地黃丸基礎上加枸杞菊花，適合肝腎不足伴視力模糊者。

3、左歸丸

針對腎陰虧虛嚴重者，可填精益髓，緩解遺精早泄等癥狀。

4、金匱腎氣丸

溫補腎陽(yáng)，適用于腎陽(yáng)虛引起的夜尿頻多、下肢浮腫。

日?？纱钆溥m度運動(dòng)如八段錦，避免熬夜及高鹽飲食，肝腎嚴重不適者需及時(shí)專(zhuān)科就診。

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