顳下頜關(guān)節紊亂可通過(guò)生活習慣調整、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。癥狀較輕時(shí)可通過(guò)非手術(shù)方式緩解,嚴重者需醫療干預。
1、生活習慣調整
避免咀嚼硬物、單側咀嚼等不良習慣,減少關(guān)節負荷。日??蛇M(jìn)行熱敷緩解肌肉緊張,保持規律作息有助于減輕癥狀。
2、物理治療
采用超聲波治療或紅外線(xiàn)照射促進(jìn)局部血液循環(huán),配合手法復位改善關(guān)節錯位。關(guān)節活動(dòng)訓練可增強周?chē)∪鈪f(xié)調性。
3、藥物治療
非甾體抗炎藥如布洛芬可緩解疼痛,肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松減輕咀嚼肌痙攣,關(guān)節腔注射玻璃酸鈉潤滑關(guān)節面。
4、手術(shù)治療
關(guān)節鏡手術(shù)適用于關(guān)節盤(pán)移位患者,開(kāi)放性手術(shù)如關(guān)節成形術(shù)用于嚴重骨性結構異常。手術(shù)需嚴格評估適應癥。
建議避免長(cháng)期低頭姿勢,睡眠時(shí)選擇適宜高度的枕頭,急性期可進(jìn)食軟質(zhì)食物減少關(guān)節負擔。