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什么是用精油按摩的作用

患者：女，21歲

病情描述:
什么是用精油按摩的作用
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

精油按摩的作用主要有舒緩壓力、促進(jìn)血液循環(huán)、緩解肌肉疼痛、改善睡眠質(zhì)量。

1、舒緩壓力

精油按摩通過(guò)芳香分子作用于嗅覺(jué)神經(jīng)，調節大腦邊緣系統，降低皮質(zhì)醇水平，幫助緩解焦慮和緊張情緒。

2、促進(jìn)循環(huán)

按摩手法配合精油滲透可擴張毛細血管，加速局部血流，有助于代謝廢物排出，改善手腳冰涼等問(wèn)題。

3、緩解疼痛

部分精油如薄荷醇具有天然鎮痛作用，結合熱敷按摩能放松痙攣肌肉，減輕肩頸腰背的慢性勞損疼痛。

4、改善睡眠

薰衣草等精油通過(guò)調節γ-氨基丁酸受體，延長(cháng)深度睡眠時(shí)間，特別對入睡困難型失眠有輔助改善效果。

選擇單方精油時(shí)需注意過(guò)敏測試，孕婦及皮膚破損者應避免使用，建議在專(zhuān)業(yè)理療師指導下進(jìn)行芳香療法。

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