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什么是下奶的方法

患者:女,29歲

病情描述:
什么是下奶的方法
共1個(gè)回答
牛玉敏 副主任醫師 去掛號
銅陵市人民醫院 三甲 婦產(chǎn)科

下奶的方法有調整飲食、增加哺乳頻率、按摩乳房、保持良好作息等。

1、調整飲食

適量食用鯽魚(yú)湯、豬蹄湯、木瓜、花生等食物有助于促進(jìn)乳汁分泌,避免攝入辛辣刺激性食物。

2、增加哺乳頻率

通過(guò)嬰兒頻繁吸吮刺激乳頭,能夠反射性促進(jìn)催乳素分泌,建議每天哺乳8-12次。

3、按摩乳房

從乳房根部向乳頭方向輕柔按摩,配合熱敷可疏通乳腺管,每次哺乳前后各按摩5分鐘。

4、保持良好作息

保證每天7-8小時(shí)睡眠,避免過(guò)度疲勞,心理放松有助于維持正常泌乳功能。

若乳汁分泌持續不足可咨詢(xún)醫生,必要時(shí)可遵醫囑使用通草、王不留行等中藥或維生素E輔助治療。

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