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中醫失眠癥治療方法有哪些

患者：女，24歲

病情描述:
中醫失眠癥治療方法有哪些
共1個(gè)回答
馬莉 副主任醫師 去掛號
寧波市第二人民醫院 三甲 肝病科

中醫治療失眠癥的方法主要有中藥調理、針灸療法、推拿按摩、情志調攝。

1、中藥調理

根據辨證分型使用酸棗仁湯、歸脾湯、黃連阿膠湯等方劑，需由中醫師根據體質(zhì)開(kāi)具個(gè)性化處方。

2、針灸療法

選取神門(mén)、三陰交、百會(huì )等穴位進(jìn)行針刺或艾灸，通過(guò)調節經(jīng)絡(luò )氣血改善睡眠質(zhì)量。

3、推拿按摩

采用頭部穴位按摩或足底反射區刺激，配合安神精油可緩解緊張情緒促進(jìn)入睡。

4、情志調攝

通過(guò)五音療法、呼吸導引等疏解肝郁，建立規律作息習慣，避免睡前情緒波動(dòng)。

治療期間應避免濃茶咖啡，晚餐宜清淡，可配合八段錦等舒緩運動(dòng)，嚴重失眠需中西醫結合診治。

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