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降低尿酸有哪些方法

患者：女，36歲

病情描述:
降低尿酸有哪些方法
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孔維萍 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫風(fēng)濕病科

降低尿酸可通過(guò)調整飲食、增加飲水量、適度運動(dòng)、藥物治療等方式實(shí)現。尿酸升高可能與高嘌呤飲食、代謝異常、腎功能障礙、遺傳因素等原因有關(guān)。

1、調整飲食

減少高嘌呤食物攝入，如動(dòng)物內臟、海鮮、濃肉湯等，增加低脂乳制品、蔬菜水果攝入，有助于減少尿酸生成。

2、增加飲水

每日保持2000毫升以上飲水量，促進(jìn)尿酸排泄，建議選擇白開(kāi)水、淡茶等，避免含糖飲料和酒精。

3、適度運動(dòng)

進(jìn)行有氧運動(dòng)如快走、游泳等，每周3-5次，每次30分鐘，控制體重在正常范圍，避免劇烈運動(dòng)誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。

4、藥物治療

在醫生指導下可使用別嘌醇、非布司他等抑制尿酸生成藥物，或苯溴馬隆等促進(jìn)尿酸排泄藥物，需定期監測肝腎功能。

尿酸偏高人群應避免熬夜、過(guò)度疲勞，定期復查尿酸水平，若出現關(guān)節紅腫熱痛等痛風(fēng)癥狀需及時(shí)就醫。

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