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測(cè)量餐后血糖正常值

病情描述:
測(cè)量餐后血糖正常值
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劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

餐后血糖正常值一般小于7.8毫摩爾/升,測(cè)量結(jié)果受飲食內(nèi)容、檢測(cè)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)情況和個(gè)體代謝差異等因素影響。

1、飲食內(nèi)容

高糖高脂飲食可能導(dǎo)致血糖短暫升高,建議選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、全麥面包作為主食。

2、檢測(cè)時(shí)間

標(biāo)準(zhǔn)餐后血糖檢測(cè)應(yīng)從進(jìn)食第一口開(kāi)始計(jì)時(shí)2小時(shí),過(guò)早或過(guò)晚測(cè)量均會(huì)影響結(jié)果準(zhǔn)確性。

3、運(yùn)動(dòng)情況

餐后適度運(yùn)動(dòng)有助于血糖代謝,但劇烈運(yùn)動(dòng)可能引起應(yīng)激性血糖升高,建議選擇散步等溫和運(yùn)動(dòng)。

4、代謝差異

老年人、孕婦等特殊人群可能存在生理性血糖調(diào)節(jié)能力下降,需結(jié)合空腹血糖和糖化血紅蛋白綜合判斷。

建議測(cè)量前保持正常飲食和作息,避免刻意改變生活習(xí)慣,若結(jié)果異常應(yīng)重復(fù)檢測(cè)并咨詢醫(yī)生。

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