肌腱拉傷可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、康復訓練等方式治療。肌腱拉傷通常由運動(dòng)損傷、肌肉疲勞、外力牽拉、肌腱退變等原因引起。
1、休息制動(dòng):
急性期停止活動(dòng)并固定患肢,使用支具或繃帶限制關(guān)節運動(dòng),避免二次損傷。
2、冷敷熱敷:
損傷48小時(shí)內冰敷消腫止痛,后期熱敷促進(jìn)血液循環(huán),每次15-20分鐘。
3、藥物治療:
遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑等,緩解疼痛和炎癥。
4、康復訓練:
恢復期進(jìn)行漸進(jìn)式牽拉和肌力訓練,可采用彈力帶抗阻練習或等長(cháng)收縮訓練。
恢復期間避免劇烈運動(dòng),可適量補充蛋白質(zhì)和維生素C促進(jìn)組織修復,嚴重拉傷需及時(shí)就醫評估。