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小孩便秘吃什么食物好

病情描述:
小孩便秘吃什么食物好
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周冬 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 小兒內科

若孩子出現便秘情況,可以適量吃西梅、火龍果、燕麥粥、酸奶等食物,也可以遵醫囑吃乳果糖口服溶液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、小麥纖維素顆粒等藥物。建議家長(cháng)及時(shí)帶孩子就醫,在醫生指導下調整飲食并合理用藥。

一、食物

1、西梅

西梅富含山梨醇和膳食纖維,能刺激腸道蠕動(dòng),家長(cháng)可將新鮮西梅榨汁或制成果泥給孩子食用。

2、火龍果

火龍果含豐富籽粒與果膠,有助于軟化糞便,建議選擇白心火龍果切塊食用,避免過(guò)量引發(fā)腹瀉。

3、燕麥粥

燕麥中可溶性膳食纖維可增加糞便體積,家長(cháng)可煮軟后搭配少量蜂蜜調味,適合作為早餐食用。

4、酸奶

益生菌的酸奶能調節腸道菌群,選擇無(wú)添加糖的全脂酸奶,建議在餐后1小時(shí)飲用。

二、藥物

1、乳果糖口服溶液

通過(guò)滲透作用軟化大便,適用于慢性便秘,需根據體重調整劑量,可能出現腹脹等副作用。

2、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒

調節腸道微生態(tài)平衡,可與溫水或牛奶同服,注意避免與抗生素同時(shí)使用。

3、小麥纖維素顆粒

天然纖維素制劑能吸水膨脹,服用后需保證充足飲水,胃腸梗阻患兒禁用。

家長(cháng)需每日記錄孩子排便情況,每日保證足夠飲水量,鼓勵適量運動(dòng)如爬行或散步,避免強迫排便造成心理壓力。

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