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小孩便秘吃什么食物好

病情描述:
小孩便秘吃什么食物好
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周冬 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 小兒內科

若孩子出現便秘情況，可以適量吃西梅、火龍果、燕麥粥、酸奶等食物，也可以遵醫囑吃乳果糖口服溶液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、小麥纖維素顆粒等藥物。建議家長(cháng)及時(shí)帶孩子就醫，在醫生指導下調整飲食并合理用藥。

一、食物

1、西梅

西梅富含山梨醇和膳食纖維，能刺激腸道蠕動(dòng)，家長(cháng)可將新鮮西梅榨汁或制成果泥給孩子食用。

2、火龍果

火龍果含豐富籽粒與果膠，有助于軟化糞便，建議選擇白心火龍果切塊食用，避免過(guò)量引發(fā)腹瀉。

3、燕麥粥

燕麥中可溶性膳食纖維可增加糞便體積，家長(cháng)可煮軟后搭配少量蜂蜜調味，適合作為早餐食用。

4、酸奶

含益生菌的酸奶能調節腸道菌群，選擇無(wú)添加糖的全脂酸奶，建議在餐后1小時(shí)飲用。

二、藥物

1、乳果糖口服溶液

通過(guò)滲透作用軟化大便，適用于慢性便秘，需根據體重調整劑量，可能出現腹脹等副作用。

2、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒

調節腸道微生態(tài)平衡，可與溫水或牛奶同服，注意避免與抗生素同時(shí)使用。

3、小麥纖維素顆粒

天然纖維素制劑能吸水膨脹，服用后需保證充足飲水，胃腸梗阻患兒禁用。

家長(cháng)需每日記錄孩子排便情況，每日保證足夠飲水量，鼓勵適量運動(dòng)如爬行或散步，避免強迫排便造成心理壓力。

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