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腹部減脂肪的運動(dòng)方法有哪些

患者:女,38歲

病情描述:
腹部減脂肪的運動(dòng)方法有哪些
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李海東 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
每天吃的食物熱量比較大,日積月累的情況下,會(huì )導致皮下的脂肪過(guò)多堆積,尤其是腹部的脂肪。腹部脂肪較多的話(huà),首先要控制日常飲食,同時(shí)多做運動(dòng),可以快步走或慢跑或做仰臥起坐來(lái)消耗多余熱量以達減脂目的。
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