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代謝慢應該如何調養

患者:男,38歲

病情描述:
代謝慢應該如何調養
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吳光秀 副主任醫師 去掛號
重慶市涪陵中心醫院 三甲 內分泌科
適當鍛煉身體,做有氧運動(dòng),如慢跑、游泳、打球等。飲食上,多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白,如瘦肉、魚(yú)、牛奶、雞蛋等。避免高脂肪、高糖、油炸食物。多吃蔬菜水果。多飲水。保持心情舒暢、作息規律、盡量不要熬夜,戒煙戒酒。若是由甲減引起的,需先治療甲減。
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