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怎么預防高血壓

患者:女,20歲

病情描述:
怎么預防高血壓
共1個(gè)回答
倪新海 主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院 三甲 心血管內科
高血壓是以動(dòng)脈壓升高為特征的疾病,患者可有頭暈頭痛、疲勞心悸等表現。高血壓是以動(dòng)脈壓升高為特征的疾病,患者可有頭暈頭痛、疲勞心悸等表現。飲食方面以低鹽清淡飲食為主,合理安排運動(dòng)和休息的時(shí)間,注意體重的變化避免過(guò)重,都可以有效預防高血壓。意見(jiàn)建議:可多吃綠色蔬菜和含鈣較高的食物,可安排溫和的戶(hù)外運動(dòng),緩解疾病帶來(lái)的心理壓力。如果長(cháng)期如此的話(huà),最好還需要檢查一下是否嚴重。
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