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絕經(jīng)后應該如何調養

患者：女，55歲

病情描述:
絕經(jīng)后應該如何調養
共1個(gè)回答
李順華 副主任醫師 去掛號
日照市莒縣中醫醫院 三甲 婦科
絕經(jīng)指卵巢功能停止所致永久性無(wú)月經(jīng)狀態(tài)。絕經(jīng)的判斷是回顧性的，停經(jīng)后12個(gè)月隨診方可判定絕經(jīng)。絕經(jīng)指卵巢功能停止所致永久性無(wú)月經(jīng)狀態(tài)。絕經(jīng)的判斷是回顧性的，停經(jīng)后12個(gè)月隨診方可判定絕經(jīng)。選擇既有營(yíng)養又符合飲食習慣的食物。多攝入奶制品，可補鈣；多攝入豆制品，因為大豆中舍有類(lèi)雌激素物質(zhì)。加強體育鍛煉，保持一定運動(dòng)量，如散步、打太極拳、騎自行車(chē)等，增強體質(zhì)。增加社交和腦力活動(dòng)，以促進(jìn)正性心態(tài)。意見(jiàn)建議：建議您放松心情，如果身體出現問(wèn)題，請及時(shí)就診。這個(gè)情況最好還是到醫院做個(gè)檢查，比較放心。
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