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初中男孩想要減肥需要如何解決

患者:男,10歲

病情描述:
初中男孩想要減肥需要如何解決
共1個(gè)回答
顧倩 副主任醫師 去掛號
池州市人民醫院 三甲 兒科
根據你所描述的這種情況,這個(gè)體重是超出正常標準的,可以通過(guò)控制飲食來(lái)達到減肥的目的。餐前喝湯,喝湯可以使胃感覺(jué)不到餓,也可以導致吃下的主食膨脹預防吃得過(guò)多,進(jìn)餐的速度要放慢,必須細嚼慢咽,多喝白開(kāi)水,盡量不要喝甜品,晚餐盡量少吃一點(diǎn),每天堅持適當參加的體育鍛煉。出現什么不舒服的癥狀,還是去醫院檢查一下比較好。
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