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中午和晚上睡不著(zhù)是什么原因引起的

病情描述:
中午和晚上睡不著(zhù)是什么原因引起的
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崔界峰 副主任醫師 去掛號
北京回龍觀(guān)醫院 三甲 心理咨詢(xún)科
您的這種情況可能是由于過(guò)度勞累,情志不暢等因素導致的,您可以采取藥物治療,服用安神補腦液或者七葉神安片。平時(shí)保持心情舒暢,不要太有心理壓力,合理安排自己的作息時(shí)間,積極進(jìn)行身體鍛煉,增強自身抵抗力,每天晨跑鍛煉15分鐘。如果長(cháng)期如此的話(huà),最好還需要檢查一下是否嚴重。
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