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上身很胖下身很瘦怎樣減肥

病情描述:
上身很胖下身很瘦怎樣減肥
共1個回答
吳光秀 副主任醫(yī)師
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內分泌科
你這個應該是由于長時間的久坐所造成的上身胖而下身瘦,那么想要通過健康的減肥,在平常的生活中,首先是需要適當?shù)倪M行一些運動,平常的時候運動得當,然后不要吃太多油膩的食物,飲食上盡量以清淡為主,多吃一些有營養(yǎng)的水果,那么就能夠達到瘦身的效果的,每天至少是運動半個小時。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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